기온이 뚝 떨어지면 찾아오는 한랭질환, 시니어가 위험하다?!

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기온이 급격히 낮아지는 이맘때, 50대 이상의 시니어들이 특히나 조심해야 하는 질환이 있는데요. 바로 저체온증, 동상과 같은 한랭질환입니다. 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되어 인체에 피해를 주는 질환으로 심할 경우 사망으로 이어질 수 있는데요. 매년 갑작스러운 추위로 인한 한랭질환자 및 한랭질환 사망자가 지속적으로 발생하고 있어 주의가 필요합니다.

{focus_keyword} 기온이 뚝 떨어지면 찾아오는 한랭질환, 시니어가 위험하다?!  소제목시니어를 위협하는 한랭질환

질병관리본부에서 운영 중인 한랭질환 응급실 감시체계의 결과를 보면 작년 12월부터 올해 2월까지 한랭질환자는 총 320명, 이 중 사망자는 11명인 것으로 집계되었는데요. 한랭질환자의 43%와 한랭질환으로 인한 사망자의 55%가 65세 이상 노년층인 것으로 나타났습니다. 이렇듯 한랭질환은 일반 성인에 비해 체온 유지가 어려운 고령자가 더욱 조심해야 하는 질환인데요. 특히, 고령 음주자의 경우, 체온이 올랐다가 급격하게 떨어졌을 때 추위를 제대로 인지하지 못할 뿐만 아니라 신체의 대응 또한 느려져 한파 시에는 과음을 피하고 절주하려는 노력이 필요합니다.

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{focus_keyword} 기온이 뚝 떨어지면 찾아오는 한랭질환, 시니어가 위험하다?!  소제목저체온증과 동상에 대비하려면?

한랭질환은 겨울철(12월~2월)에 환자 수가 급증하는데요. 특히 저체온증과 동상은 대표적인 한랭질환입니다.
먼저, 저체온증은 심부 체온이 35도 미만으로 내려간 상태를 뜻하며, 심장, 폐, 뇌 등 중요 장기의 기능이 저하될 수 있어 주의해야 합니다. 저체온증은 다음과 같은 증상으로 알아볼 수 있습니다. ① 말이 어눌해지고 기억장애가 발생합니다. ② 지속적으로 피로감을 느낍니다. ③ 점점 의식이 흐려지고 잠이 옵니다. ④ 팔과 다리가 심하게 떨립니다. 저체온증은 위험한 질병이기 때문에 발생 즉시 병원에 내원해야 하며, 적절한 조치를 취하지 않는다면 생명이 위험할 수 있어 주변의 관심과 신속한 조치가 필요합니다. 저체온증 발생 시 아래의 응급처치법을 활용하세요.

<저체온증 응급처치법>
1. 신속히 병원으로 가거나 빠르게 119에 신고하세요.
2. 담요나 침낭을 이용해 환자를 감싸주되, 이때 젖은 옷이 있다면 벗겨주세요.
3. 겨드랑이나 배 위에 핫팩이나 따뜻한 물통 등을 올려주세요.
4. 의식이 있는 경우, 따뜻한 음료을 섭취하세요.
단, 의식이 없다면 기도를 막히게 할 수 있으니 주의하세요.

다음은 동상인데요. 동상은 혹한에 의해 인체 조직이 동결하여 손상되는 것으로 주로 코나 귀, 손가락, 발가락 등 자주 노출이 되는 부위에 발생합니다. 동상은 정도에 따라 1~4도로 구분되는데요. 1도 동상의 경우 해당 부위에서는 찌르는 듯한 통증과 함께 붉어짐, 가려움증, 부종 등이 나타납니다. 2도 동상의 경우 동상 부위의 피부가 검붉어지고 물집이 생깁니다. 3도 동상은 피부와 피하조직이 괴사하고 감각을 잃게 됩니다. 4도 동상은 근육 및 뼈까지 괴사합니다. 그렇다면 동상이 발생했을 때 어떻게 대처해야 할까요?

<동상 응급처치법>
1. 동상 부위를 20~40분간 따뜻한 물(39도~42도)에 담가주세요.
2. 얼굴, 귀에 동상 발생 시 동상 부위에 따뜻한 물수건을 대주고 자주 갈아주세요.
3. 손, 발에 동상 발생 시 손가락과 발가락 사이에 소독된 마른 거즈를 끼워주세요.
4. 다리나 발에 동상이 발생한 환자의 경우 들것을 이용해 운반하세요.

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{focus_keyword} 기온이 뚝 떨어지면 찾아오는 한랭질환, 시니어가 위험하다?!  소제목건강수칙 지키고 한랭질환 예방하려면?

한랭질환은 심각한 인명피해로 이어질 수 있지만, 생활 속 건강 수칙만 잘 지켜도 예방할 수 있습니다. 외출 전엔 반드시 체감온도를 확인하시고, 기온이 너무 낮다면 되도록 야외활동을 자제하는 것이 좋은데요. 부득이하게 외출을 해야 한다면 따뜻한 옷을 챙겨 입고, 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등의 방한용품을 착용하며 과도한 음주는 피해야 합니다. 실내에선 적정온도(18~20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 해주세요. 무엇보다 중요한 것은 건강한 생활습관을 유지하는 것인데요. 평소 가벼운 실내 운동과 적절한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사를 통해 건강도 챙기고, 한랭질환도 예방하세요!

혹시 노년에 아프게 되더라도 소위 말하는 ‘병보다 더 무서운 병원비’ 걱정을 하지 않으려면 경제적 기반이 뒷받침되어야 하는데요. 보다 행복하고 여유로운 노후생활을 위해 삼성자산운용은 2가지 노후 대비 솔루션을 제시하고 있습니다. 아래 링크를 통해 노후 대비 솔루션을 쉽고 자세하게 확인하실 수 있습니다.

① 삼성 한국형 TDF(Target Date Fund) : http://reurl.kr/1F62FBF7TP

– 은퇴자금을 만들어주는 한국인을 위한 연금펀드입니다.
– 은퇴시점까지 생애주기에 맞게 주식과 채권의 비중을 자동으로 조절해 투자해줍니다.
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[연금다운연금1]삼성 한국형 TDF를 소개합니다 https://youtu.be/fbI5nE6dL7Q
[연금다운연금1-1]삼성 한국형 TDF가 필요한 이유 https://youtu.be/NKkRiBe3aKw
[연금다운연금1-2]삼성 한국형 TDF의 Glide Path와 글로벌 분산투자https://youtu.be/ZCXaJLGTtl8
[연금다운연금1-3]삼성 한국형 TDF 운용 노하우 https://youtu.be/HWrFgjiPUD8

<더 알아보기>

* 100세 시대 필수 준비물! 삼성 한국형 TDF
http://www.samsungfundblog.com/archives/38397
* 삼성 한국형 TDF, 그것이 궁금하다
http://www.samsungfundblog.com/archives/36739

② 삼성 평생소득 TIF(Target Income Fund) :http://reurl.kr/32743E5DHP
– 이미 은퇴하신 분, 은퇴를 눈앞에 두고 계신 분을 위한 솔루션입니다.
– 모아두신 은퇴자산을 효과적으로 인출해서 쓸 수 있도록 설계했습니다.
– 은퇴생활을 영위한 후에도 목돈을 남겨놓을 수 있도록 하는 데 초점을 맞추었습니다.

[연금다운연금2]삼성 평생소득 TIF 를 소개합니다 https://youtu.be/RRx4LiWRLVQ
[연금다운연금2-1]삼성 평생소득 TIF 가 필요한 이유 https://youtu.be/gm-tkr0Eg3s

<더 알아보기>

* 은퇴 이후, 생각보다 오래 산다 해도 마음 놓이는 이유
http://www.samsungfundblog.com/archives/38846
* 삼성 평생소득 TIF 가 궁금하다면?
http://www.samsungfundblog.com/archives/38983

[연금다운연금3]Capital Group 소개 https://youtu.be/Oq6G116hDos
[연금다운연금3-1]Capital Group의 연금 솔루션 https://youtu.be/NUbBT3QUP7Q

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삼성자산운용 준법감시인 심사필 제2020-001호(2020.01.02)

 


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